A nyers fürjtojás előnyei felnőtteknek

A fürjtojás számos ismert és ismeretlen előnnyel jár. Ezeknek a tojásoknak a legfontosabb előnyei közé tartozik a látás javítása, az anyagcsere javítása, az energiaszint növelése, a gyógyulás és a növekedés serkentése, a vérnyomás csökkentése, a test tisztítása, az allergiák csillapítása és a krónikus betegségek megelőzésében. Tekintettel arra, hogy a fürjtojást újszerű élelmiszerként fogyasztják szerte a világon, ezek előnyeit nem lehet magától értetődőnek tekinteni.

A fürj Európában, Dél-USA-ban, Észak-Afrikában és Ázsia egyes részein megtalálható kis madarak. A deszkák kis tojásokat raknak a kacsákhoz és a csirkékhez képest. Viszonylag kis méretük miatt a tojásokat gyakran 4-5 darabot vesznek el egyszerre. Sokszor aranyosnak tartják őket a legtöbb kultúra szerte a világon. Ezen kívül ezek a kis tojások számos tápanyagot tartalmaznak, ami még hasznosabbá teszi őket. Ez a cikk a fürjtojás előnyeit tárgyalja, és valószínűleg arra ösztönöz, hogy legalább időnként vegye fontolóra étrendjébe.

OLVASSA MÉG: Ismerje meg Zylofon Boss Nana Appiah Mensah gyönyörű családját

A fürjtojás előnyei

A fürjtojás iránti kereslet napról napra növekszik, mivel egyre többen követelik meg, hogy szerepeljen étrendjükben és konyhájukban. Az alábbiakban közelebbről áttekintjük a fürjtojások egészségügyi előnyeit, a vonzó mélysárga sárgája színen kívül.

Itt vannak a fürjtojás előnyei; az egészségügyi előnyökre kell figyelni:

Javítja a látást

Ez a fürjtojás egyik legfontosabb előnye az ember számára, tekintve, hogy a legtöbb ember látásának a legjobb állapotban kell lennie ahhoz, hogy el tudja végezni napi tevékenységét. A fürjtojásban található magas A-vitamin szint védi a szemet. A vitamin kiváló antioxidánsként működik, amely segít minimalizálni a makuladegenerációt, így megakadályozza a szürkehályog kialakulásának esélyét. Így jobban tudsz látni.

Kiegyensúlyozza a koleszterinszintet

Valószínűleg ez a fürjtojás legfontosabb egészségügyi előnyei a felnőttek számára, tekintve, hogy a legtöbb embernek egy bizonyos életkor elérése után a megfelelő testsúly megőrzésével küzd. A fürjtojás esszenciális zsírsavakat tartalmaz, amelyek nagyszerűek, mivel szíverősítő hatással bírnak. A HDL-koleszterin, amely a fürjtojásban található koleszterin jó formája, segít ellensúlyozni az LDL-ként ismert rossz koleszterin káros hatásait. Azonban orvoshoz kell fordulnia, ha már fennáll a koleszterinszintje.

Serkenti a Növekedést

A fürjtojás nem különbözik a tojásfehérjék más formáitól, amelyek ellátják a szervezet építőköveiként szolgáló szükséges aminosavakat. A fehérjéket lebontják és átalakítják új sejtek, izmok, szövetek és csontok, valamint vérerek létrehozására. Ezeknek a tojásoknak a rendszeres szedése elősegíti a test egészséges természetes növekedését.

Testtisztítás

Ha arra gondolunk, hogy a fürjtojás egyik előnye az ember számára, ami mindenki számára hasznos lehet, akkor ez különösen a jelenlegi szennyeződésektől és nehézfémektől származó szennyeződésekkel teli környezetben. Amikor a tojást hozzáadjuk az étrendhez, általában segít eltávolítani a méreganyagokat a véráramból. Ezenkívül minimalizálják a vesekövek és a hólyag méretét.

Allergiák kezelése

Ha a fürjmadár tojásait nézzük, az allergiamentesítő előnyök a lista élén szerepelnek. A tojás egy ovomucon néven ismert anyagot tartalmaz, amely természetes antiallergénként működik. Allergiás reakciók, például gyulladások és torlódások esetén a fürjtojás gyors gyógymódot jelenthet ahhoz, hogy szervezete visszanyerje a pályára.

Fokozza az anyagcserét

A fürjtojás B-vitamin-tartalmának köszönhetően fokozza az anyagcsere-aktivitást, beleértve az enzimatikus és hormonális aktivitást is. Így a szervezet folyamatai zavartalanul működnek.

Emeli az energiaszintet

A fürjtojás egy adagonkénti magas energiaszint miatt remek reggeli fogás. Különösen azoknak a felnőtteknek tud kiválóan működni, akik úgy érzik, hogy a nap folyamán koffeinre kell támaszkodniuk. Ez a fürjtojás felnőttek számára előnyös tulajdonsága, hogy sok ember megváltoztatta életmódját és egészségesebb, koffeinfüggőségtől mentes szokásokat váltott ki.

Olvassa el is

A böjt egészségügyi előnyei

OLVASSA EL IS : A keserű kóla és a méz egészségügyi előnyei

A fürjtojás héjának előnyei

A többi tojáshoz hasonlóan, ha végzett az ehető részével, ne dobja ki a tojáshéjat, amikor újrahasznosíthatja. A fürjtojás héjának néhány előnye a következők:

• Adjon hozzá néhány tört tojáshéjat a kávéjához. Elveszi a savasságot és javítja az ízt
• A szárított tojáshéjat bőrkezelésre használhatja. A fürjtojás egyik legnagyobb előnye a bőrön, hogy segít visszaállítani a bőr kinézetét azáltal, hogy ragyogóvá teszi a bőrt. A zúzott tojáshéjport összekeverhetjük a tojásfehérjével, és a bőrre kenhetjük. A fürjtojás jót tesz a bőrnek, mert elegendő mennyiségű A-vitamint és zsírokat tartalmaz, amelyek öregedésgátló hatásúak. Ez megóvja Önt a szabad gyökök által okozott károktól, ami segít megőrizni a bőr rugalmasságát és fiatalos megjelenését.
• A tojáshéjat össze is törheted, és tisztítószerként használhatod. Keverje össze egy kis mosószerrel, és használja a keveréket termoszok és vázák tisztítására.

A fürjtojás előnyei a terhesség alatt

A fürjtojás B12-vitaminban gazdag, amely segít megelőzni a méhen belüli agyi, gerincvelői és gerincvelői idegcső defektusokat. A tojás vasat is tartalmaz, amely a B12-vitaminnal együtt segíti a vörösvértestek képződését, ami viszont elősegíti a terhesség megfelelő fejlődését. Ez különösen fontos azoknak az anyáknak, akik vashiányban szenvednek az első trimeszterükben, mivel fennáll a koraszülöttség kockázata. A tojások az anyaméhben a baba agyfejlődését is segítik. A terhes nők tanácsára kerüljék a nyers fürjtojások fogyasztását, hogy elkerüljék az élelmiszer-eredetű betegségek kockázatát, amelyek áthaladhatnak.