Hogyan javítsunk meg egy kapcsolatot: 15 egyszerű módszer a küzdelmes kapcsolat megmentésére

Gratulálunk, ha fülig szerelmes vagy valakibe! Az az érzés, ami azzal jár, hogy valakit szeretünk, fizikai és mentális energiát is magában foglal. Noha mindkettőtöknek nem kell ugyanúgy viselkednie, szeretetének és bizalmának kölcsönösnek kell lennie. Ha azonban kihívások merülnek fel, nem bízhatod a kapcsolatodat a véletlenre, ezért annál inkább tudnod kell, hogyan javítsd meg a kapcsolatot.

Annak megértése, hogy mit kell tenni és hogyan kell helyrehozni egy széthulló kapcsolatot, kulcsfontosságú, ha még mindig a partnerével látja a jövőt. Még ha úgy gondolja is, hogy partnerének minden hibája megvan, elengedhetetlen, hogy aktívan orvosolja az ügyet. Lehet, hogy az ujjal mutogatás helyett csak üzenetet küldeni a megromlott kapcsolat helyreállítására, vagy időt szakítani a dolgok megbeszélésére.

Hogyan tudnám újra működőképessé tenni a kapcsolatomat?

Többféleképpen is visszaterelheti kötődését a pályára. Ha úgy gondolja, hogy több pozitív, mint negatív energiát kínált, akkor érdemes megmenteni. Íme néhány lépés a sikertelen kapcsolat kijavításához:

1. Vallja be, hogy a kapcsolatot javítani kell

Általában az első és talán a legnehezebb lépés annak beismerése, hogy egy kapcsolat kudarcot vall. Nem könnyű, mert a legtöbb ember nem engedheti meg magának, hogy őszinte legyen önmagához. Ha azonban elismeri hibáit, lehetőséget ad a problémák azonosítására és javítására.

2. Kommunikáció

A szerepe kommunikáció egy kapcsolatban nem lehet eléggé hangsúlyozni. Miután beismerték a kapcsolat repedéseit, a partnereknek meg kell beszélniük egymással, hogyan jutottak oda, milyen szerepet játszottak, és miért értékes még mindig a kapcsolat számukra.

3. Megbocsátás

Akár az egyik, akár mindkét fél hibás, nekik kell tanulj megbocsátani egymást, és készek jobbat tenni. De akkor a megbocsátásnak őszintének kell lennie; a partnereknek el kell engedniük, és soha többé nem emlékeznek az esetre. Bár ez kihívást jelenthet, szándékos cselekedetekkel kialakíthatják a szokásukat.

4. Kompromisszum

Az asszertív partnernek lenni elengedhetetlen egy kapcsolatban, de megalkuvó és hagyja, hogy a partnere nyerjen bizonyos helyzetekben döntő jelentőségű lehet. Engedd meg nekik, hogy bizonyos dolgokban a maguk módján álljanak, mindaddig, amíg nem árt neked.

5. Hagyja abba a cselekményeket, amelyek sértik az ügyet

Néha a szerelmesek tudtukon kívül csinálnak dolgokat, és soha nem jönnek rá, hogy ez mennyire árt a kapcsolatnak. Ha már tisztában vagy azzal, hogy a partnered mit nem szeret, akkor van értelme abbahagyni. Ez a lépés azoknak is fontos, akik egy mérgező kapcsolatot keresnek.

6. Határozza meg, mit jelent számodra a kapcsolat

Őszintének kell lenned azzal kapcsolatban, hogy mit remélsz elérni ezzel az üggyel, és hogy partnered tud-e hozzájárulni e cél(ok) eléréséhez.

7. Ne próbáljon irányítani

A viszonyban lenni egy partnerség. Ha mindig késztetést érzel arra, hogy minden beszélgetésben az igazad legyen, valamin változtatni kell.

8. Értékelje, amit kínál

Ez elengedhetetlen, ha tudni szeretné, hogyan lehet helyrehozni egy egyoldalú kapcsolatot. A egyoldalú ügy az egyik fél úgy érzi, hogy többet ad, mint a másik. Bár ez demotiváló lehet, a partnerek proaktív intézkedéseket tehetnek ennek leküzdésére. Dióhéjban: hajlandónak kell lenniük adni és kapni a kielégítő mennyiségű szeretet és a figyelem.

9. Kerülje az összehasonlító játékot

Néha nehéz elmondani a partnerének, hogy úgy gondolja, hogy többet ad a kapcsolat fenntartásáért azért, amit más kapcsolatokban lát. Például, ha egy mérgező partnerrel vagy, azt mondhatják, hogy túl igényes vagy önző.

Bár kerülnie kell partnere másokkal való összehasonlítását, értékelnie kell az egyediségét. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne ösztönözze őket, hogy tegyenek jobbat, amikor szükségét érzi.

Olvassa el is

25 legjobb szextipp új kapcsolatokhoz

10. Koncentrálj a pozitív oldalakra

Bármilyen rossz is egy partner, van bennük valami jó, amit érdemes megbecsülni. Ha több figyelmet fordítanak a jó oldalakra, mint a negatív oldalukra, az befolyásolja, hogy a partnerek hogyan látják a problémákat és hogyan reagálnak rájuk.

11. Gyakoroljon türelmet

A türelem fontos erény, amellyel az ember bárkit megnyerhet, függetlenül attól, hogy milyen keményen néz ki. Bár időbe telhet a dolgok jobb működése, türelemre van szükség a folyamat során. Ne feledje, hogy időbe telik megváltoztatni a rossz szokásokat, és időbe telik, amíg visszafordítod azt, ami elromlott.

Hogyan lehet helyrehozni egy tönkretett kapcsolatot

A legtöbb ügynek megvan a maga megpróbáltatása. Ennek oka lehet olyan elkerülhetetlen eset, amikor az egyik partnernek valahova távolabb kell költöznie munka miatt. Néha ez csak a kommunikáció hiányának következménye, amelyet túl sokáig nem kezeltek. Bármi is okozhatta a problémát, nem kell rosszul éreznie magát; Íme néhány lépés, amelyet érdemes megfontolni:

1. Felejtsd el a múltat

Ha elismered, hogy szerepet játszottál kapcsolatod kudarcában, itt az ideje, hogy továbblépj. Nincs értelme az elkövetett sérelmeken elmélkedni. Ehelyett törekedj arra, hogy jobb emberré válj, és mutasd meg partnerednek, hogy mindent megtesz azért, hogy visszaszerezze a bizalmát és szeretetét.

2. Hagyd abba a hibáztatást, és kezdj el ragaszkodni

Könnyű vádló ujjal mutogatni a másik személyre egy ügyben. De sajnos emiatt oda-vissza járhatnak anélkül, hogy megoldást kínálnának a szóban forgó problémára. Ehelyett a partnereknek időt kell fordítaniuk arra, hogy meghallgassák és megértsék egymást. Ez több lehetőséget kínál a megoldásra.

3. Legyen elkötelezett

Miután beleegyezett abba, hogy a szakszervezet érdekében jobb emberré váljon, el kell köteleznie magát. Ha visszatérsz ahhoz, hogy megtedd azokat a dolgokat, amelyek tönkretették az ügyet, az végül a bizalom teljes hiányához vezet.

4. Legyen hajlandó külső segítséget kérni

Akár a házasság terapeuta vagy egy megbízható és elfogulatlan harmadik fél, mehet partnerével vagy egyedül is. De tudod, néha a legjobb módja annak, hogy lásd magad a mások szeme.

Honnan tudod, hogy egy kapcsolatnak tényleg vége?

Néha, miután többször is megpróbálta helyrehozni a megromlott kapcsolatot, a legjobb, ha elengedi. Először azonban meg kell győződnie arról, hogy mindent megtett annak érdekében, hogy helyrehozza a sérült kapcsolatot, mielőtt továbblép. Néhány a legtöbb nyilvánvaló árulkodó jelek a helyrehozhatatlan ügyek közé tartozik:

• Folyamatos veszekedések
• Állandó stressz érzés
• Szeress egy másik embert a partnered helyett
• Vágy, hogy fontos híreket osszon meg másokkal a partnere helyett
• Becstelenség és bizalmatlanság

A kapcsolat javításának ismerete csak a folyamat része; létfontosságú az eredményorientált cselekvések megtétele. A megromlott kapcsolat javításának listája kimeríthetetlen, és olyan tényezőktől függ, mint az ok, az okozat és a hajlandóság, hogy újra működjön.

Ha megtanulod elmondani, hogy sajnálod, ez az egyik módja annak, hogy fenntartsd a kapcsolatod. Érdekes módon, Yen.com.gh nemrég megosztott néhány szép és érzelmes Szeretlek üzeneteket hogy a barátnőd tudja, hogy a félreértés ellenére is szereted.

A szeretetről és ragaszkodásról szóló rövid üzenetek segítik a kapcsolat növekedését és erősítik a szerelmesek közötti köteléket. Ez az egysoros üzenet nagyban megmutatja, hogy törődsz vele.